Testosteron ve Sperm Kalitesinin Artırmak İçin Testislerinize Soğuk uygulama
İnternette gezerken aşağıdaki yazıya benzer bir yazı okuyabilirsiniz .
“Geçmişte soğuk bir duş aldıysanız veya düzenli olarak soğuk duş terapisi uyguladıysanız, genel zindelik ve esenlik konusunda büyük olasılıkla gelişmeler fark etmişsinizdir. Ama testislere buz uygulamanın/soğutmanın daha fazla testosteron üretimini tetiklemeye ve sperm sayınızı neredeyse iki katına çıkarmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Uygulama kulağa ne kadar çılgınca gelse de, testislere buzlanmanın faydasını gören dünya çapında kelimenin tam anlamıyla binlerce erkek olduğundan, testislere buz uygulamak artık bir internet miti haline geldi.
Peki testislere buz uygulamak neden gerçekten işe yarıyor? Testisleri tutan ve korumaya yardımcı olan deri torbası vücudun dışına sarkar. Testislerin sperm ürettiğini unutmayın. Bunu yapmak için testislerin sıcaklığının vücudun içinden daha soğuk olması gerekir. Bu nedenle skrotum vücudun dışında bulunur. Testisler ısıya karşı oldukça hassastır ve bu bölgedeki 2 derecelik bir yüksek sıcaklık bile spermatogenezi durdurabilir .
Testislere bir buz paketi uyguladığınızda - doğrudan cilde değil, lütfen cildi yakmak istemiyoruz! - bu, büyük bir vazokonstriktif (kan damarlarının daralması) etkisine neden olur ve bu da daha sonra aşağıdakilere yol açar: geri tepme vazodilatör yanıt, kan akışını, oksijeni ve besinleri testislerin Leydig hücrelerine akıtarak, onların ATP üretimini ve ardından testosteron çıktısını arttırır .
Testislerinizi dondurmanın iddia edilen faydaları nelerdir?
-
Artan libido
-
Artan gece penis şişkinliği ("sabah sertliği")
-
Daha derin ses
-
Daha fazla enerji
Üç basit adımda testislerinizi nasıl buzlayacağınız aşağıda açıklanmıştır:
-
Buz paketini, testislerin asılı olduğu iç çamaşırına uygulayın (doğrudan deriye değil!).
-
Buz paketini 10-15 dakika bekletin.
-
Günde 2-3 kez tekrarlayın.
Buz için en ideal zaman spor öncesi ve yatmadan öncedir. Bunun nedeni, testosteron salgısının bu zamanlarda zirve yapmasıdır. “
Evet buraya kadar gerçekten çok ilgi çekici demi ama ne yazık ki bilimsel literatürde bunu destekleyen bir çalışma bulamadım. Ama bunun tersini yani testiküler sıcaklık artarsa hem sperm sayısında hemde testosteron üretiminde azalma olabileceğini gösteren birçok çalışma var. Testislere buz uygulaması ile beraber testosteron artışı olsa dahi vucut bunu lh hormonunu düşürerek tampone edebilir ama bunun tersi geçerli değil sürekli sıcağa maruz kalan testislerde testosteronun düşük kaldığı ortaya koyuldu kucak da laptopla çalışmak dahi sperm kalitesini bozabiliyor artı insan oğlu artık sürekli giyinik çıplak değil bir çok erkek dar iç çamaşırı kullanıyor bütün bunların etkisi olabilir. Tabiki çalışma yapmadan doğrudur yanlıştır demek zor ama en azından sürekli sıcağa maruz kalan testislerde işe yarama ihtimali olabilir .
ama yinede iyi bir testosteron yükseltici arıyorsanız http://www.ademedikal.com/urunler/ade-limited-edition
