İnternette gezinirken aşağıdaki yazıya benzer bir içerik okuyabilirsiniz.
“Geçmişte soğuk bir duş aldıysanız veya düzenli olarak soğuk duş terapisi uyguladıysanız, genel zindelik ve sağlık konusunda büyük olasılıkla olumlu değişimler fark etmişsinizdir. Ama testislere buz uygulamanın/soğutmanın daha fazla testosteron üretimini tetiklemeye ve sperm sayınızı neredeyse iki katına çıkarmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Uygulama kulağa ne kadar çılgınca gelse de, testislere buz uygulamanın faydasını gören dünya çapında birçok erkek olduğundan, testislere buz uygulamak artık bir internet miti haline geldi.
İçindekiler
Peki testislere buz uygulamak neden gerçekten işe yarıyor? Testisleri koruyan deri torbası vücudun dışına sarkar. Testislerin sperm ürettiğini unutmayın. Bunu yapmak için testislerin sıcaklığının vücudun içinden daha soğuk olması gerekir. Bu nedenle skrotum vücudun dışında yer alır. Testisler ısıya karşı oldukça hassastır ve bu bölgedeki 2 derecelik bir yüksek sıcaklık bile spermatogenezi durdurabilir.
Testislere bir buz paketi uyguladığınızda - doğrudan cilde değil, lütfen cildi yakmak istemiyoruz! - bu, büyük bir vazokonstriktif (kan damarlarının daralması) etki yaratır ve bu da daha sonra geri tepme vazodilatör yanıtı ile sonuçlanır; kan akışını, oksijeni ve besinleri testislerin Leydig hücrelerine yönlendirerek, onların ATP üretimini ve ardından testosteron salgısını artırır.
Testislerinizi dondurmanın iddia edilen faydaları nelerdir?
-
Artan libido
-
Artan gece penis şişkinliği ("sabah sertliği")
-
Daha derin ses
-
Daha fazla enerji
Üç basit adımda testislerinizi nasıl buzlayacağınız aşağıda açıklanmıştır:
-
Buz paketini, testislerin asılı olduğu iç çamaşırına uygulayın (doğrudan deriye değil!).
-
Buz paketini 10-15 dakika bekletin.
-
Günde 2-3 kez tekrarlayın.
Buz için en ideal zaman spor öncesi ve yatmadan öncedir. Bunun nedeni, testosteron salgısının bu zamanlarda zirve yapmasıdır. “
Evet buraya kadar gerçekten çok ilgi çekici ama ne yazık ki bilimsel literatürde bunu destekleyen bir çalışma bulamadım. Ancak bunun tersini, yani testiküler sıcaklık artarsa hem sperm sayısında hem de testosteron üretiminde azalma olabileceğini gösteren birçok çalışma var. Testislere buz uygulaması ile beraber testosteron artışı olsa dahi vücut bunu LH hormonunu düşürerek dengeleyebilir; ancak bunun tersi geçerlidir; sürekli sıcağa maruz kalan testislerde testosteronun düşük kaldığı ortaya konulmuştur. Laptop gibi şeylerle kucakta çalışmak bile sperm kalitesini bozabiliyor. Ayrıca, günümüzde birçok erkek dar iç çamaşırı kullanıyor ve bu da etkili olabilir. Tabii ki çalışma yapmadan doğru ya da yanlış demek zor ama en azından sürekli sıcağa maruz kalan testislerde işe yarama ihtimali olabilir.
Ama yine de iyi bir testosteron yükseltici arıyorsanız http://www.ademedikal.com/urunler/ade-limited-edition
