Dehidroepiandrosteron, daha iyi DHEA olarak bilinir, bir steroid hormonudur. Vücut tarafından doğal olarak sentezlenir ve bir dizi rolü yerine getirir.
Bazen "süper hormon" ve "gençlik hormonu kaynağı" olarak adlandırılan DHEA, birçok yanıtsız soru bırakan karmaşık bir maddedir .
İnsan vücudu doğal olarak DHEA üretir. Erkek ve dişi cinsiyet hormonları olan androjenler ve östrojenler dahil bir dizi hormona dönüşebilir.
DHEA, soya ve diğer baklagillerde bulunan kimyasallar kullanılarak sentetik olarak yapılan takviyelerde de mevcuttur.
DHEA takviyeleri, cinsel işlev bozukluğu, lupus , depresyon , adrenal yetmezlik, rahim ağzı kanseri , vajinal atrofi ve kilo kaybı gibi bir dizi duruma yardımcı olduğunu iddia ediliyor . Bazı araştırmalar kullanımını desteklemektedir.
Dehidroepiandrosteron (DHEA) hakkında hızlı gerçekler
- DHEA, adrenal bezler, gonadlar ve beyin tarafından üretilen endojen bir steroid hormondur.
- Rolü tam olarak anlaşılamamıştır, ancak östrojen ve androjenin sentezlenmesinde önemli bir rol oynar .
- Dünya Anti-Doping Ajansı, DHEA'yı sporda yasak bir madde olarak sınıflandırır.
- Yer elması ve soya yemek vücuttaki DHEA'yı artırmaz.
- DHEA, depresyon, osteoporoz ve lupus gibi birçok hastalıkta kullanılmak üzere test edilmiştir , ancak faydalarını doğrulamak için çok az kanıt vardır.
- Yan etkiler, kadınlarda ek saç büyümesini ve erkeklerde göğüs büyümesini içerebilir.
DHEA, insan vücudunda en bol bulunan steroid hormonlarından biridir. Adrenal bezler, gonadlar ve beyin tarafından üretilir.
Östrojen ve androjen seks hormonları oluşturmak için önemlidir ve androjenik etkilerin veya erkekleşmenin gelişmesine katkıda bulunur. Bu değişiklikler arasında yağlı cilt üretimi, vücut kokusundaki değişiklikler ve koltuk altı ve kasık kıllarının büyümesi bulunur.
DHEA, örneğin bir nörosteroid olarak başka rollere de sahip olabilir. Bu rolde, nöronal uyarılabilirliği doğrudan etkileyecektir.
İnsanlar 20'li ve 30'lu yaşlarındayken DHEA'nın üretimi zirve yapar ve sonra azalır. DHEA'nın yaşlanma sürecinde önemli bir kimyasal olduğu ve yaşlanmayı geciktiren ilaçlar için potansiyel bir hedef olarak görülmesinin ana nedeni budur.
Yabani yam ve soya, bir laboratuarda DHEA'ya dönüştürülebilen kimyasallar içerir. Ancak vücut onları aynı şekilde dönüştüremez. Soya veya patates yemek DHEA seviyelerini artırmayacaktır.
DHEA ile ilgili araştırmalar son yıllarda artmıştır, ancak etkinliği ve olası yan etkileri hakkında birçok soru devam etmektedir.
DHEA ve BEYİN
DHEA, beynin içindeki hedefleri doğrudan etkileyen bir nörosteroid görevi görebilir.
Faaliyetleri tam olarak anlaşılmadı, ancak bazı araştırmacılar nöronları toksinlerden ve felç gibi yaralanmalardan sonra korumaya yardımcı olduğuna inanıyor .
Bazı araştırmalar, sinir büyümesine katkıda bulunabileceğini ve iltihabı azaltmaya ve hücre ölümünü önlemeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor .
Ayrıca ruh halini de değiştirebilir. Bu nedenle anksiyete ve depresyon gibi duygudurum bozukluklarının tedavisi için çalışılmıştır.
Nature dergisinde 2013 yılında yayınlanan araştırma , DHEA'nın amigdala ve hipokampus arasındaki bağlantıları artırdığını ve her iki bölgede de aktivite seviyelerini düşürdüğünü buldu . Bu değişikliklerin, gelişmiş bir ruh haline ve duygusal olaylar için azaltılmış bir hafızaya katkıda bulunduğu düşünülmektedir.
Bazı çalışmalar, doğal olarak daha yüksek DHEA ve DHEAS seviyelerinin bazı bilişsel görev türleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu bulmuştur.
21 ila 77 yaşları arasındaki kadınlarda yapılan bir araştırma, daha yüksek seviyelerde doğal olarak oluşan DHEAS'a sahip olanların daha iyi "yürütme işlevi, konsantrasyon ve çalışma belleğine" sahip olduğunu buldu.
DHEA'nın , özellikle bipolar bozukluğu ve diğer akıl sağlığı sorunları olan kişilerde mani, psikoz ve diğer duygudurum değişikliklerini tetikleyebileceğine dair endişeler de vardır . DHEA, antidepresanlar , duygudurum dengeleyiciler ve nöbet önleyici ilaçlar dahil olmak üzere çeşitli ilaçlarla birlikte kullanılması tavsiye edilmez .
KAS GÜCÜ
Bazı sporcular kas gücünü artırmak için DHEA kullanır veya kullanmıştır. Aslına çok popüler olma sebebide budur.
DHEA, tezgahtan satın almak için yaygın olarak bulunur, ancak güvenliğinilir olanını bulmak oldukça zordur.
Doğal Olarak DHEA Seviyelerini Nasıl Yükseltebiliriz ?
DHEA, belirli durumlarda doğal olarak artırılabilir.
Örneğin, kalori kısıtlaması altında DHEA miktarları artar. Bu nedenle, bazı kalori kısıtlaması teknikleri ileri sürmüşdür.
Düzenli egzersiz aynı zamanda vücudun doğal DHEA çıkışını da artırır.
Tıbbi Kullanımlar
Son on yılda DHEA, bir dizi hastalık ve durumu tedavi etmedeki etkinliği nedeniyle incelenmiştir. Başarı oranları değişti.
Kemik yoğunluğu
Bazı hastalıklar kemik yoğunluğunda azalmaya neden olur. Bazı araştırmalar, yapayolarak DHEA seviyelerini yükseltmenin , özellikle kadınlarda kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olduğunu göstermektedir .
Depresyon
Depresyon, DHEA'nın düşük seviyelerine bağlanmıştır. DHEA'nın depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabileceğine dair kanıtlar var.
2014 yılında yayınlanan bir araştırma incelemesi, DHEA'nın şizofreni , anoreksiya nervoza , HIV ve adrenal yetmezliği olan kişilerde depresyon semptomlarını iyileştirebileceğini öne sürdü .
Kilo kaybı
Bazı kanıtlar, DHEA'nın metabolik sorunları olan yaşlı hastalarda kilo vermeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
2013 yılında yapılan bir inceleme , "Yaşlı erkeklerde DHEA takviyesinin vücut kompozisyonu üzerinde küçük ama önemli bir olumlu etki yaratabileceği" sonucuna varmıştır .
Ancak bu, ancak vücut takviyelerdeki DHEA'yı androjenlere veya östrojenlere dönüştürebiliyorsa gerçekleşebilir. Fazla kilolu genç insanlar üzerindeki etkisi bilinmemektedir.
Anoreksiya nevroza
Anoreksiya nervozalı 26 kişiden oluşan küçük bir çalışma, 6 ay boyunca 100 miligram (mg) DHEA takviyesi alanların vücut kitle indeksinde ( BMI ) bir artış ve ayrıca ruh halindeki iyileşmeler gördüklerini buldu .
Adrenal yetmezlik
Bu, adrenal bezler DHEA dahil yeterli steroid hormonu üretmediğinde olur.
DHEA ile takviye etmek , adrenal yetmezlik semptomlarını azaltabilir , ancak yan etkiler önemli olabilir. Genel olarak etkinliğini doğrulamak için daha fazla kanıta ihtiyaç vardır.
Lupus
Bu, cildi ve organları etkileyen bir otoimmün bozukluktur. Lupuslu kadınlarda DHEA seviyeleri normalden düşüktür. Bazı araştırmalar DHEA'nın bir dizi lupus semptomunu iyileştirdiğini göstermektedir.
Cinsel işlev
Bazı çalışmalar DHEA'nın cinsel işlev, libido ve erektil disfonksiyonda eksiklikleri olan kişilere yardımcı olabileceğini düşündürmektedir .
Etki, menopoza giren kadınlarda daha belirgin görünmektedir .
HIV
Bazı çalışmalar DHEA'nın HIV virüsünün çoğalmasını önlemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabileceğini öne sürdü ,
Kas gücü
Ünlü bir sporcunun "ben DHEA kullandım édemesi sonrası bütün dünyada popüler olmuştur. sporcular kas gücünü artırmak için DHEA kullanır veya kullanmıştır.
Yaşlı insanlarda, bu tür bir etkiyi destekleyen az miktarda kanıt vardır. Özellikle yetişkinlerde yapılan çoğu çalışma, azda olsa yaralı olarak tespit emiştir.
Dehidroepiandrosteron, daha iyi DHEA olarak bilinir, bir steroid hormonudur. Vücut tarafından doğal olarak sentezlenir ve bir dizi rolü yerine getirir.
Bazen "süper hormon" ve "gençlik hormonu kaynağı" olarak adlandırılan DHEA, birçok yanıtsız soru bırakan karmaşık bir maddedir .
İnsan vücudu doğal olarak DHEA üretir. Erkek ve dişi cinsiyet hormonları olan androjenler ve östrojenler dahil bir dizi hormona dönüşebilir.
DHEA, soya ve diğer baklagillerde bulunan kimyasallar kullanılarak sentetik olarak yapılan takviyelerde de mevcuttur.
DHEA takviyeleri, cinsel işlev bozukluğu, lupus , depresyon , adrenal yetmezlik, rahim ağzı kanseri , vajinal atrofi ve kilo kaybı gibi bir dizi duruma yardımcı olduğunu iddia ediliyor . Bazı araştırmalar kullanımını desteklemektedir.
Dehidroepiandrosteron (DHEA) hakkında hızlı gerçekler
- DHEA, adrenal bezler, gonadlar ve beyin tarafından üretilen endojen bir steroid hormondur.
- Rolü tam olarak anlaşılamamıştır, ancak östrojen ve androjenin sentezlenmesinde önemli bir rol oynar .
- Dünya Anti-Doping Ajansı, DHEA'yı sporda yasak bir madde olarak sınıflandırır.
- Yer elması ve soya yemek vücuttaki DHEA'yı artırmaz.
- DHEA, depresyon, osteoporoz ve lupus gibi birçok hastalıkta kullanılmak üzere test edilmiştir , ancak faydalarını doğrulamak için çok az kanıt vardır.
- Yan etkiler, kadınlarda ek saç büyümesini ve erkeklerde göğüs büyümesini içerebilir.
DHEA, insan vücudunda en bol bulunan steroid hormonlarından biridir. Adrenal bezler, gonadlar ve beyin tarafından üretilir.
Östrojen ve androjen seks hormonları oluşturmak için önemlidir ve androjenik etkilerin veya erkekleşmenin gelişmesine katkıda bulunur. Bu değişiklikler arasında yağlı cilt üretimi, vücut kokusundaki değişiklikler ve koltuk altı ve kasık kıllarının büyümesi bulunur.
DHEA, örneğin bir nörosteroid olarak başka rollere de sahip olabilir. Bu rolde, nöronal uyarılabilirliği doğrudan etkileyecektir.
İnsanlar 20'li ve 30'lu yaşlarındayken DHEA'nın üretimi zirve yapar ve sonra azalır. DHEA'nın yaşlanma sürecinde önemli bir kimyasal olduğu ve yaşlanmayı geciktiren ilaçlar için potansiyel bir hedef olarak görülmesinin ana nedeni budur.
Yabani yam ve soya, bir laboratuarda DHEA'ya dönüştürülebilen kimyasallar içerir. Ancak vücut onları aynı şekilde dönüştüremez. Soya veya patates yemek DHEA seviyelerini artırmayacaktır.
DHEA ile ilgili araştırmalar son yıllarda artmıştır, ancak etkinliği ve olası yan etkileri hakkında birçok soru devam etmektedir.
DHEA ve BEYİN
DHEA, beynin içindeki hedefleri doğrudan etkileyen bir nörosteroid görevi görebilir.
Faaliyetleri tam olarak anlaşılmadı, ancak bazı araştırmacılar nöronları toksinlerden ve felç gibi yaralanmalardan sonra korumaya yardımcı olduğuna inanıyor .
Bazı araştırmalar, sinir büyümesine katkıda bulunabileceğini ve iltihabı azaltmaya ve hücre ölümünü önlemeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor .
Ayrıca ruh halini de değiştirebilir. Bu nedenle anksiyete ve depresyon gibi duygudurum bozukluklarının tedavisi için çalışılmıştır.
Nature dergisinde 2013 yılında yayınlanan araştırma , DHEA'nın amigdala ve hipokampus arasındaki bağlantıları artırdığını ve her iki bölgede de aktivite seviyelerini düşürdüğünü buldu . Bu değişikliklerin, gelişmiş bir ruh haline ve duygusal olaylar için azaltılmış bir hafızaya katkıda bulunduğu düşünülmektedir.
Bazı çalışmalar, doğal olarak daha yüksek DHEA ve DHEAS seviyelerinin bazı bilişsel görev türleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu bulmuştur.
21 ila 77 yaşları arasındaki kadınlarda yapılan bir araştırma, daha yüksek seviyelerde doğal olarak oluşan DHEAS'a sahip olanların daha iyi "yürütme işlevi, konsantrasyon ve çalışma belleğine" sahip olduğunu buldu.
DHEA'nın , özellikle bipolar bozukluğu ve diğer akıl sağlığı sorunları olan kişilerde mani, psikoz ve diğer duygudurum değişikliklerini tetikleyebileceğine dair endişeler de vardır . DHEA, antidepresanlar , duygudurum dengeleyiciler ve nöbet önleyici ilaçlar dahil olmak üzere çeşitli ilaçlarla birlikte kullanılması tavsiye edilmez .
KAS GÜCÜ
Bazı sporcular kas gücünü artırmak için DHEA kullanır veya kullanmıştır. Aslına çok popüler olma sebebide budur.
DHEA, tezgahtan satın almak için yaygın olarak bulunur, ancak güvenliğinilir olanını bulmak oldukça zordur.
Doğal Olarak DHEA Seviyelerini Nasıl Yükseltebiliriz ?
DHEA, belirli durumlarda doğal olarak artırılabilir.
Örneğin, kalori kısıtlaması altında DHEA miktarları artar. Bu nedenle, bazı kalori kısıtlaması teknikleri ileri sürmüşdür.
Düzenli egzersiz aynı zamanda vücudun doğal DHEA çıkışını da artırır.
Tıbbi Kullanımlar
Son on yılda DHEA, bir dizi hastalık ve durumu tedavi etmedeki etkinliği nedeniyle incelenmiştir. Başarı oranları değişti.
Kemik yoğunluğu
Bazı hastalıklar kemik yoğunluğunda azalmaya neden olur. Bazı araştırmalar, yapayolarak DHEA seviyelerini yükseltmenin , özellikle kadınlarda kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olduğunu göstermektedir .
Depresyon
Depresyon, DHEA'nın düşük seviyelerine bağlanmıştır. DHEA'nın depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabileceğine dair kanıtlar var.
2014 yılında yayınlanan bir araştırma incelemesi, DHEA'nın şizofreni , anoreksiya nervoza , HIV ve adrenal yetmezliği olan kişilerde depresyon semptomlarını iyileştirebileceğini öne sürdü .
Kilo kaybı
Bazı kanıtlar, DHEA'nın metabolik sorunları olan yaşlı hastalarda kilo vermeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
2013 yılında yapılan bir inceleme , "Yaşlı erkeklerde DHEA takviyesinin vücut kompozisyonu üzerinde küçük ama önemli bir olumlu etki yaratabileceği" sonucuna varmıştır .
Ancak bu, ancak vücut takviyelerdeki DHEA'yı androjenlere veya östrojenlere dönüştürebiliyorsa gerçekleşebilir. Fazla kilolu genç insanlar üzerindeki etkisi bilinmemektedir.
Anoreksiya nevroza
Anoreksiya nervozalı 26 kişiden oluşan küçük bir çalışma, 6 ay boyunca 100 miligram (mg) DHEA takviyesi alanların vücut kitle indeksinde ( BMI ) bir artış ve ayrıca ruh halindeki iyileşmeler gördüklerini buldu .
Adrenal yetmezlik
Bu, adrenal bezler DHEA dahil yeterli steroid hormonu üretmediğinde olur.
DHEA ile takviye etmek , adrenal yetmezlik semptomlarını azaltabilir , ancak yan etkiler önemli olabilir. Genel olarak etkinliğini doğrulamak için daha fazla kanıta ihtiyaç vardır.
Lupus
Bu, cildi ve organları etkileyen bir otoimmün bozukluktur. Lupuslu kadınlarda DHEA seviyeleri normalden düşüktür. Bazı araştırmalar DHEA'nın bir dizi lupus semptomunu iyileştirdiğini göstermektedir.
Cinsel işlev
Bazı çalışmalar DHEA'nın cinsel işlev, libido ve erektil disfonksiyonda eksiklikleri olan kişilere yardımcı olabileceğini düşündürmektedir .
Etki, menopoza giren kadınlarda daha belirgin görünmektedir .
HIV
Bazı çalışmalar DHEA'nın HIV virüsünün çoğalmasını önlemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabileceğini öne sürdü ,
Kas gücü
Ünlü bir sporcunun "ben DHEA kullandım édemesi sonrası bütün dünyada popüler olmuştur. sporcular kas gücünü artırmak için DHEA kullanır veya kullanmıştır.
Yaşlı insanlarda, bu tür bir etkiyi destekleyen az miktarda kanıt vardır. Özellikle yetişkinlerde yapılan çoğu çalışma, azda olsa yaralı olarak tespit emiştir.
Dehidroepiandrosteron, daha iyi DHEA olarak bilinir, bir steroid hormonudur. Vücut tarafından doğal olarak sentezlenir ve bir dizi rolü yerine getirir.
Bazen "süper hormon" ve "gençlik hormonu kaynağı" olarak adlandırılan DHEA, birçok yanıtsız soru bırakan karmaşık bir maddedir .
İnsan vücudu doğal olarak DHEA üretir. Erkek ve dişi cinsiyet hormonları olan androjenler ve östrojenler dahil bir dizi hormona dönüşebilir.
DHEA, soya ve diğer baklagillerde bulunan kimyasallar kullanılarak sentetik olarak yapılan takviyelerde de mevcuttur.
DHEA takviyeleri, cinsel işlev bozukluğu, lupus , depresyon , adrenal yetmezlik, rahim ağzı kanseri , vajinal atrofi ve kilo kaybı gibi bir dizi duruma yardımcı olduğunu iddia ediliyor . Bazı araştırmalar kullanımını desteklemektedir.
Dehidroepiandrosteron (DHEA) hakkında hızlı gerçekler
- DHEA, adrenal bezler, gonadlar ve beyin tarafından üretilen endojen bir steroid hormondur.
- Rolü tam olarak anlaşılamamıştır, ancak östrojen ve androjenin sentezlenmesinde önemli bir rol oynar .
- Dünya Anti-Doping Ajansı, DHEA'yı sporda yasak bir madde olarak sınıflandırır.
- Yer elması ve soya yemek vücuttaki DHEA'yı artırmaz.
- DHEA, depresyon, osteoporoz ve lupus gibi birçok hastalıkta kullanılmak üzere test edilmiştir , ancak faydalarını doğrulamak için çok az kanıt vardır.
- Yan etkiler, kadınlarda ek saç büyümesini ve erkeklerde göğüs büyümesini içerebilir.
DHEA, insan vücudunda en bol bulunan steroid hormonlarından biridir. Adrenal bezler, gonadlar ve beyin tarafından üretilir.
Östrojen ve androjen seks hormonları oluşturmak için önemlidir ve androjenik etkilerin veya erkekleşmenin gelişmesine katkıda bulunur. Bu değişiklikler arasında yağlı cilt üretimi, vücut kokusundaki değişiklikler ve koltuk altı ve kasık kıllarının büyümesi bulunur.
DHEA, örneğin bir nörosteroid olarak başka rollere de sahip olabilir. Bu rolde, nöronal uyarılabilirliği doğrudan etkileyecektir.
İnsanlar 20'li ve 30'lu yaşlarındayken DHEA'nın üretimi zirve yapar ve sonra azalır. DHEA'nın yaşlanma sürecinde önemli bir kimyasal olduğu ve yaşlanmayı geciktiren ilaçlar için potansiyel bir hedef olarak görülmesinin ana nedeni budur.
Yabani yam ve soya, bir laboratuarda DHEA'ya dönüştürülebilen kimyasallar içerir. Ancak vücut onları aynı şekilde dönüştüremez. Soya veya patates yemek DHEA seviyelerini artırmayacaktır.
DHEA ile ilgili araştırmalar son yıllarda artmıştır, ancak etkinliği ve olası yan etkileri hakkında birçok soru devam etmektedir.
DHEA ve BEYİN
DHEA, beynin içindeki hedefleri doğrudan etkileyen bir nörosteroid görevi görebilir.
Faaliyetleri tam olarak anlaşılmadı, ancak bazı araştırmacılar nöronları toksinlerden ve felç gibi yaralanmalardan sonra korumaya yardımcı olduğuna inanıyor .
Bazı araştırmalar, sinir büyümesine katkıda bulunabileceğini ve iltihabı azaltmaya ve hücre ölümünü önlemeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor .
Ayrıca ruh halini de değiştirebilir. Bu nedenle anksiyete ve depresyon gibi duygudurum bozukluklarının tedavisi için çalışılmıştır.
Nature dergisinde 2013 yılında yayınlanan araştırma , DHEA'nın amigdala ve hipokampus arasındaki bağlantıları artırdığını ve her iki bölgede de aktivite seviyelerini düşürdüğünü buldu . Bu değişikliklerin, gelişmiş bir ruh haline ve duygusal olaylar için azaltılmış bir hafızaya katkıda bulunduğu düşünülmektedir.
Bazı çalışmalar, doğal olarak daha yüksek DHEA ve DHEAS seviyelerinin bazı bilişsel görev türleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu bulmuştur.
21 ila 77 yaşları arasındaki kadınlarda yapılan bir araştırma, daha yüksek seviyelerde doğal olarak oluşan DHEAS'a sahip olanların daha iyi "yürütme işlevi, konsantrasyon ve çalışma belleğine" sahip olduğunu buldu.
DHEA'nın , özellikle bipolar bozukluğu ve diğer akıl sağlığı sorunları olan kişilerde mani, psikoz ve diğer duygudurum değişikliklerini tetikleyebileceğine dair endişeler de vardır . DHEA, antidepresanlar , duygudurum dengeleyiciler ve nöbet önleyici ilaçlar dahil olmak üzere çeşitli ilaçlarla birlikte kullanılması tavsiye edilmez .
