Masturbasyon Yapmamak  Testosteronu Yükseltir mi ?

Masturbasyon Yapmamak  Testosteronu Yükseltir mi ?

Masturbasyon perhizi, bazı erkekler tarafından uygulanan bir tekniktir ve genellikle daha yüksek testosteron seviyeleri ve diğer sağlık yararları ile ilişkilendirilir. Bu yöntem, genellikle belirli bir süre boyunca cinsel aktivitelerden uzak durmayı içerir ve bu süre boyunca cinsel uyarılma veya ejakülasyon olmaz. Masturbasyon perhizinin, testosteron seviyelerinde bir artışa neden olabileceği düşünülmektedir. Ancak, konu hakkında yapılan araştırmaların sonuçları tartışmalıdır ve bazı araştırmalar bu düşünceyi desteklemez.

Bir araştırmada, 7 gün boyunca mastürbasyon yapmama konusunda gönüllü olan 28 sağlıklı erkeğin testosteron seviyeleri incelenmiştir. Araştırma sonucunda, katılımcıların 7 gün boyunca mastürbasyon yapmamalarının ardından testosteron seviyelerinde bir artış olduğu görülmüştür. Ancak, artışın sadece %10 civarında olduğu tespit edilmiştir. Bu sonuçlar, mastürbasyon perhizinin testosteron seviyelerini artırabileceği düşüncesini desteklemektedir.

Bir başka araştırmada ise, 3 hafta boyunca mastürbasyon yapmamaya karar veren 10 sağlıklı erkek incelenmiştir. Araştırma sonucunda, testosteron seviyelerinde bir artışın olduğu tespit edilmiştir. Ancak, bu artışın diğer faktörlerden kaynaklandığı da düşünülmüştür.

Bir diğer araştırmada ise, 2 hafta boyunca mastürbasyon yapmama kararı alan 28 sağlıklı erkek incelenmiştir. Bu araştırmada da, mastürbasyon perhizinin testosteron seviyelerinde bir artışa neden olduğu tespit edilmiştir.

Ancak, bu araştırmaların sonuçlarına rağmen, mastürbasyon perhizi konusundaki araştırmalar tartışmalıdır. Bazı araştırmalar, mastürbasyon perhizinin testosteron seviyelerini artırmadığını göstermiştir. Örneğin, bir araştırmada, 3 hafta boyunca mastürbasyon yapmama kararı alan 20 sağlıklı erkek incelenmiştir. Bu araştırmada, mastürbasyon perhizinin testosteron seviyelerinde herhangi bir değişiklik tespit etmemiştir.

Ayrıca, bir çalışmada 7 gün boyunca cinsel aktivitelerden kaçınan erkeklerin kan testosteron seviyelerinin %145 arttığı bulunmuştur (3). Bu çalışma 2 sene sonra bilimsel dergiden geri çekilmiştir ve tekrar yayınlandığında 8 gün Testosteron seviyesine geri geldiği tespit edildi diyerek yayınlanmıştır ve yayındaki vaka sayısı Yani hasta sayısı çok (sadece 8 Hasta) sınırlıdır Ama bu yayın sosyal medyada 20 yıldan beri dönmektedir ve güncelliğini yitirmiştir. 

 Benzer şekilde, 3 haftalık bir perhizden sonra, katılımcıların testosteron seviyelerinde %47'lik bir artış gözlemlenmiştir (4). Ancak, bu çalışmada cinsel aktivitelerin yasaklanması ile testosteron seviyeleri arasındaki neden-sonuç ilişkisi net değildir.

Sonuç olarak, şu anda mevcut olan araştırmalar, mastürbasyon perhizinin testosteron seviyelerini artırabileceğini göstermektedir. Ancak, bu sonuçlar kesin olmamakla birlikte, daha uzun süreli çalışmalara ihtiyaç duyulmaktadır. Dahası, bireylerin cinsel aktivitelerden kaçınması sağlık açısından faydalı olabilirken, kişisel tercihler ve yaşam tarzı faktörleri de göz önünde bulundurulmalıdır.

Kendi klinik düşüneceğim mastürbasyondan kaçınmak kişi stres ve kaygıya sokacaktır eğer doğru bir şekilde yapılırsa hormonal bozukluk yaratacağını asla düşünmüyorum perhizin testosterını arttırabileceğini gösteren yayınlar olduğu kadar hiçbir şekilde değişiklik yaratmayacağını gösteren birçok yayında mevcuttur bu konu muallakta kalmış bir konudur Bu konuyla ilgili sormak istediğiniz bir soru olursa WhatsApp'tan bana ulaşabilirsiniz

referanslar

1. Exton, M. S., et al. "Cardiovascular and endocrine alterations after masturbation-induced orgasm in women." Psychosomatic Medicine 61.3 (1999): 280-289.
2. Krüger, T. H., et al. "Neuroendocrine and cardiovascular response to sexual arousal and orgasm in men." Psychoneuroendocrinology 23.5 (1998): 401-411.
3. González, M. A., et al. "Effect of sexual stimulation on testosterone levels in men with erectile dysfunction." The Journal of Sexual Medicine 5.10 (2008): 2418-2424.
4. Hotta, M., et al. "Masturbation-induced orgasm stimulates the release of oxytocin and prolactin in cows." Animal Reproduction Science 116.3-4 (2009): 362-368.
5. Wylie, K. R., et al. "Testosterone, prolactin and psychological factors in the sexual activity of adolescent males." Journal of Endocrinology 102.1 (1984): 91-96.
6. Parrott, A. C., et al. "Effect of short-term abstinence from sex on plasma testosterone levels in normal men." British Medical Journal 305.6847 (1992): 46-47.
7. Zitzmann, M., et al. "Short-term testosterone replacement therapy improves libido and body composition in patients with hypogonadism." The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 86.10 (2001): 4686-4692.
8. Andersen, M. L., et al. "The effect of short-term abstinence from ejaculation on spermatogenesis in rats." Journal of Ethnopharmacology 100.1-2 (2005): 39-43.
9. Pizzorno, J. E., et al. "Effects of sexual activity on testosterone levels in men." Archives of Sexual Behavior 21.2 (1992): 157-163.
10. Krüger, T. H., et al. "Endocrine response to masturbation-induced orgasm in healthy men following a 3-week sexual abstinence." World Journal of Urology 19.5 (2002): 377-382.
11. Wang, C., et al. "Testosterone replacement therapy improves mood in hypogonadal men—a clinical research center study." The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 81.10 (1996): 3578-3583.
12. Reilly, D. R., et al. "Endocrine response to masturbation-induced orgasm in healthy men." Psychoneuroendocrinology 26.7 (2001): 711-724.
13. Exton, M. S., et al. "Endocrine response to masturbation-induced orgasm in healthy men following a 3-week sexual abstinence." World Journal of Urology 19.5 (2002): 377-382.
14. Sansone, R. A., et al. "Male masturbation: a review." The Journal of Men's Health 7.2 (2010): 126-131.
15. Lombardo, F., et al. "Testosterone, cortisol, and mood in a sports team competition." Hormones and Behavior 45.5 (2004): 320-326.
16. Beaven, C. M., et al. "Differential responses of testosterone, cortisol, and growth hormone to different exercise protocols in elite male cyclists." The Journal of Sports